Team 1 ST 3 PB 2 klas 5

Paragraf Ide Pokok 1 Kadang saya merasa heran dengan Pak John yang sering mengeluh punggungnya nyeri dan pegal.
2 Pada suatu sore, Pak John mengeluh lagi tentang sakitnya.
3 Berbagai posisi yang tidak tepat dapat mengakibatkan otototot tertentu bekerja secara berlebihan.
4 Tulang punggung merupakan bagian tubuh yang memiliki peranan besar dalam menjaga kestabilan tubuh.
5 Lalu bagaimanakah posisi duduk yang benar untuk mencegah terjadinya nyeri dan pegal pada punggung, bahu, dan leher itu?
6 Meskipun sudah dapat melakukan posisi dan sikap duduk ergonomis, namun juga tidak boleh duduk dengan  jangka waktu yang lama.
7 Selain itu, pada saat duduk jika ingin mengambil sesuatu yang berada di belakang, jagan sampai memuntir punggung.
8 Memenuhi kebutuhan cairan tubuh juga dapat menjaga kesehatan tulang kita.
9 Ada yang tidak kalah pentingnya lagi, yakni pilihlah meja dan kursi yang tepat pula.